Жильё, декор, интерьер
Подпишитесь на нашу рассылку

Фитнес, SPA, здоровье

Фитнес, SPA, здоровье

Выбираем спортинвентарь

Для домашнего спортзала необходимы тренажеры и различный спортинвентарь. На рынке присутствует огромное количество спортивного оборудования для тренировок любого уровня сложности. Следовательно, при наличии определенных средств выбрать все необходимое не составит особого труда.

Многие тренажеры отличаются достаточно большими размерами, поэтому все замеры необходимо провести еще перед их покупкой.
Один из основных агрегатов в спортзале – многофункциональный тренажер, позволяющий тренировать практически все группы мышц. Подобные тренажеры зачастую комплектуют прорезиненной подкладкой, которая позволит избежать повреждений напольного покрытия. Стоимость универсального тренажера в среднем составляет 3500 – 5000 гривен.

Беговая дорожка – еще один тренажер, которым желательно оборудовать домашний спортзал. Как следует из названия, этот тренажер используют для бега и ходьбы. Он способствует формированию мышц ягодиц, бедер и икр. При покупке беговой дорожки обратите внимание на ее длину и ширину. Чем она длине и шире, тем более удобно будет на ней заниматься.

Современные беговые дорожки оснащены так называемой лифт-функцией, которая позволяет устанавливать дорожку под углом до 20 градусов. Это создает эффект движения в гору.

Велотренажер является одним из наиболее популярных агрегатов для домашнего тренажерного зала. Принцип его работы очень прост: вы просто крутите педали, как на обыкновенном велосипеде. Велотренажер способствует развитию мышц ягодиц, икр и бедер. Велотренажеры можно разделить на два типа – механические и магнитные. Последние гораздо более устойчивы к повреждениям, а кроме того характеризуются более плавной и тихой работой.

Степперы представляют собой устройства, которые позволяют в домашних условиях добиться эффекта ходьбы вверх по лестнице. Укрепляют не только мышцы ног и ягодиц, но и благотворно влияют на сердечно - сосудистую систему.

Тренажер, имитирующий греблю, тренирует мышцы, обычно задействованные у спортсменов-гребцов. Прежде всего, это мышцы живота, ног, рук и плеч. Это отличный агрегат для тех, кто хочет быстро сбросить несколько килограмм.

Кроме того, в домашнем спортзале обязательно должны иметься штанги, гантели и гири. В первую очередь они тренируют мышцы предплечий. На рынке присутствуют гантели и штанги самого разного веса, изготовленные из самых различных материалов, с хромированным, железным  или виниловым покрытием.
  • перевод и адаптация: "Логин Медиа Украина"
  • источник: e-mieszkanie.pl
  • дата публикации: 28.12.2010

Читайте также:

Строительный форум - добавь своё мнение
Галерея - декор, оформление интерьеров
Notice: Undefined offset: 2 in /var/www/edecor/data/www/e-decor.com.ua/templ/xbn on line 5 Notice: Undefined offset: 1 in /var/www/edecor/data/www/e-decor.com.ua/templ/xbn on line 5